怎么备孕？
备孕是备妥育儿之路的第一步，是育儿之路中最关键的一步，也是最重要的一步。备孕不仅涉及到身体健康，还涉及到心理准备。下面介绍一下怎么备孕。
一、身体健康
1、要做好身体检查，检查自己的身体状况，排除疾病的可能性。
2、要合理调整饮食，增加营养，补充营养，尤其是钙、维生素等营养物质，为孕期做好准备。
3、要注意锻炼，保持身体的健康，改善血液循环，提高免疫力，减少患病的可能性。
4、要注意保持情绪稳定，尽量减少压力，保持良好的心理状态，为孕期做好准备。
二、心理准备
1、要做好心理准备，备孕期间要做好心理准备，要有耐心，要有信心，要有毅力，要有坚持的意志力，备孕不是一朝一夕的事，要有耐心。
2、要放下自己的思想，备孕期间要放下自己的思想，不要把自己的想法强加给孩子，要让孩子拥有自己的思想，让孩子有自己的思想独立性。
3、要把自己的时间安排好，备孕期间要把自己的时间安排好，要做好家庭、工作和备孕的平衡，要把自己的时间安排好，不要让备孕成为自己的负担。
总之，备孕不仅要做好身体的准备，还要做好心理准备，要有耐心，要有毅力，要有坚持的意志力，要有自己的思想，要把自己的时间安排好，才能够顺利备孕。
