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小儿调养|天气随机变化,宝宝穿衣有讲究

思思2024-04-30育儿经验109

还有两天就到立春了,南方潮湿又气温多变的春天,小朋友穿衣稍不注意就容易不舒服。小编在门诊看到有不少小朋友衣服穿得不太对,不是穿得太多,头、身在出汗;就是孩子衣服穿得不够,手和小脚丫都凉凉的。

每位家长都很在意孩子的穿衣保暖,但有些时候日间温差变化较大,增减衣服不及时。那我们该如何合理穿衣呢?

1、合理穿衣

一、不用大人的标准给孩子穿衣。小朋友穿衣服的标准和大人是不一样的。正常情况下,小朋友阳气比较足,玩动起来容易出汗,所以不能用大人的标准给孩子穿衣服。

如果家长觉得很热,但温度实际又不是很高时,可以大人穿衣的一件为标准,给孩子加一件薄外套或者一件小褂子。气温较低的时候,可以给孩子里衣和外套之间穿一件厚点的衣服,或者直接给穿一件厚一点的外套进行保暖。

二、孩子穿衣服不是多穿比少穿好。孩子穿上衣服后自己觉得不热,也不觉得冷,又不容易出汗,这个穿衣状态是最合适的。

家长也需要及时关注当天的气温变化,当气温变化比较大时,适当的给孩子增加或减少衣物。

2、春捂秋冻

都说春捂秋冻,春天要会捂,秋天要会冻,怎么捂才是正确的打开方式呢?一起来学习哦,春捂可不是加一件衣服这么简单。

就温度而言,一般15℃是春捂的临界温度。如果温度高于15℃,就可以脱掉棉衣。但是今年的春季温度还是不太高,早、晚间温度低,日间最高温也不过在20℃左右上下浮动。如果在日间气温较高时觉得热,可以适当减少衣物。

虽然春季慢慢回暖,但衣服不能一下子就脱到只留一件,应该进行“递减式”一件一件减少衣服。也要根据自身身体素质的综合情况来决定加衣服还是减衣服。

《老老恒言》:“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减之”。人们常说“寒从脚起”,意思是说要注意身体下肢部分的保暖,因为下肢部血液循环较身体上半部为差,更易受寒邪侵袭。

而且脚和小腿有人体足部三阴经和三阳经的经过和汇合,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,因此一定要注意保暖。

所以春捂的重点应着重于背、腹、膝、足底这些地方,注意穿好衣服鞋袜保暖。

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