最近，一位妈妈的留言，搓中不少人的心声，是关于冬季宝宝睡觉：我闺女睡觉喜欢把两胳膊举起来，不放被窝。刚入冬，我还让她穿着衣服睡，这期间睡觉她总是转着圈打滚，根本盖不住被子，所以我越发不敢脱衣服睡。随着天气冷，衣服更厚，我觉得不是办法，试着把棉裤给脱了，穿着棉袄睡，刚开始一脱棉裤，闺女高兴得直蹬腿，我知道她是解脱了，舒服了，从此我都给她脱了棉裤睡了。她也没出现一夜转圈睡的情况。我真是后悔，没早点给她脱衣服，穿着多难受啊，一夜老是转圈就是因为睡得难受啊！
的确，正如这位妈妈，带孩子冬天睡觉，大有学问！有些方法看起来很有逻辑，但真不可取，轻者让娃睡不踏实，重则会影响生长发育，尤其以下几个常见错误，妈妈们要特别注意！
1.穿袜子睡觉
有的宝宝喜欢睡觉把脚露在外面透凉，有的宝宝经常本身手脚冰凉，这些都成为了妈妈要给宝宝穿袜子睡觉的初衷。但是穿袜子睡觉却会大大阻碍脚部的血液循环，让孩子感觉不舒服。如果怕宝宝晚上睡觉脚冷，最好的办法是泡一个热水脚，能够促进血液循环，让脚暖的更快，而且也利于提高睡眠质量。特别注意：3岁以内的小宝宝，每次泡脚5分钟以内，而且水温控制在40度左右最合适，再高可能会伤到宝宝稚嫩的肌肤。
2.穿厚衣服睡觉
有些妈妈想：宝宝睡觉的老踢被子，也没办法及时发现，下下就受凉感冒了。多穿几件衣服睡觉，成了最保险的选择。然而这种做法，结果却往往事与愿违，穿厚衣服睡觉，会有2大问题。
第一、更易感冒！宝宝新陈代谢快，体温一般都比老年人和成年人要高，穿太多再上盖被子。很容易使宝宝出汗，若没有及时擦干汗，很容易使宝宝感冒。第二、衣物过紧会影响宝宝呼吸和发育。人在睡眠中，全身都放松状态，但如果宝宝穿衣服睡觉，衣物过紧包裹住了宝宝，使身体和肌肉得不到放松，反而对身体不好，影响宝宝呼吸和血液循环，长期下来必然影响身体发育。
3、睡前吃太多
曾经很长一段时间，新运宝宝睡觉很不踏实，一晚上老是哼哼唧唧的，早上起床一股很大的口臭，和大便一样熏人。看着也不是口腔卫生问题，咽喉也没发炎，于是怀疑孩子肠胃出问题了。后来去看儿科医生，才发现是晚上吃太饱了。回来后，晚饭只给孩子吃8分饱，而且还取消了睡前奶的习惯。果然新运宝宝睡觉踏实多了，而且口臭也消失了！这正是中医常说：小儿脾胃不和睡不安。在睡前吃太多，食物的消化会刺激消化液增加，延长胃肠蠕动时间，既会引发积食，又让孩子难以进入深度睡眠。长期下去必然影响到夜间生长激素的分泌。
4、和大人共睡
天气冷，和大人睡一起似乎是更暖和，还能方便照顾孩子。看起来很好，但是弊端却也有很多。第一、很多儿科学会及儿童健康组织建议：不让宝宝与大人同睡(尤其1岁以下)。因为和宝宝共睡，不注意有严重的风险，比如枕头、床单和毯子可能会让小宝宝窒息，大人翻身压到宝宝身上也很危险，或者有的宝宝可能在夜里从床上掉下来，夜长梦多，防不胜防的情况的可能发生。第二、宝宝和大人睡觉，会产生依赖性，以后长大了，也需要大人陪着才睡，这不仅占用大人的自由时间，还为将来分房睡觉增加难度。
5、开电热毯睡觉
开电热毯也是一部分家长的取暖方式之一，但这个风险也是非常大。第一、小宝宝虽然穿着纸尿裤，但是有时候也会出现漏尿的情况，而尿床后易引起电热毯漏电，后果不堪设想。第二、电热毯产热的同时，也会产生电磁场，这种磁场对孩子的生长发育本身就不好！而且对于男宝宝，过度保暖不利于阴囊发育。第三、经常睡电热毯会减低人体免疫力。因为依赖电热毯后，人体的抗寒能力就会下降，冬天免疫力自然也会下降。宝宝感冒生病的频率也会大大增加。
