最近天气开始逐渐变凉了，宝宝的保暖又要提上日程了。
对此，是不是又有人要问：
“天凉了，小宝宝睡觉需不需要穿袜子呢？”
不穿吧，怕宝宝小脚丫踹出来，着凉生病，穿吧，听说会有碍血液循环，会影响宝宝的睡眠质量，还怕孩子不舒服。
相信这个问题困扰着不少的新手父母。
那么，到底穿不穿呢？
实在让人纠结。
今天，这篇文章为大家解答这个疑问。
不建议宝宝穿袜子睡觉。
其实，如果室内温度适宜的话，即便宝宝光脚睡觉也是不会轻易着凉的。
因为宝宝新陈代谢旺盛，体温本就比成人高一些，而且特别容易出汗。
家长如果盲目地给宝宝穿上厚厚的袜子，宝宝反而会因为燥热或不舒服出现踢被、蹭袜、睡不安稳等问题。
宝宝的小脚丫长时间被汗湿的袜子包裹着，非常容易滋生细菌，诱发脚部疾病。
光着脚丫反而有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和耐寒力，能增强宝宝体质。
所以，如果发现宝宝老是把袜子蹭掉，那就是宝宝嫌热或感觉难受导致的，这时就不要强迫孩子穿袜子了。
但是，任何事情都不是绝对的，在穿袜子的问题上同样如此。
建议家长应根据具体情况以及宝宝的自身需求，来决定该不该给宝宝穿袜子才最科学。
①刚刚出生的婴儿
曾一度有妈妈惊讶于新生儿即使在夏天也要穿上袜子，这并不奇怪。
新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就依靠自己的新陈代谢来供能了。
但新生儿的心跳速度很快，每分钟可达140-160次，相应的末梢循环也会较差，所以小脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。或者在宝宝下肢盖上一点东西。
②抵抗力较差的幼儿
一些早产儿、低体重、营养不良的宝宝，大多数体质会相对较弱，比较容易生病，以致于自身的身体抵抗力比一般的孩子还要弱。
这样的宝宝身体的末梢组织部分会容易出现供血不足的情况，腋下体温会偏低，相比于其他的同龄他们比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。
为了避免脚部受凉、病菌侵袭，最好还是注意保暖。
③睡了很久脚丫还非常冰凉的孩子
除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。晚上在被窝里藏了很久脚丫还是冰凉的，这样会影响孩子入睡和睡眠质量。
④室内温度低于22度
此外，如果室内温度低于22度，最好还是给宝宝穿袜子保暖，以免受凉生病。
但是如果室内温度在22度~25度以上，宝宝颈背部温热、干燥无汗，真的完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。
以上四种情况，宝宝晚上穿着宽松温暖反而会有助于孩子入睡。
除了睡觉穿袜子外，还有一些穿袜子的小细节，父母们也要小心。稍不留神，就容易伤害到宝宝。
①买回来的袜子要剪掉线头
有些袜子，虽然表面平滑，但是袜子的里面会有些线头，稍不留神，就容易出现被袜子线头缠绕导致脚趾坏死的情况。
要避免这种情况，除了在袜子买回来之后，先把线头剪掉，家长还可以选择把袜子翻过来给孩子穿，这样可以把风险降到最低。
此外要给宝宝经常修剪趾甲，不然有时候趾甲有缺口，容易勾起袜子的丝线，也容易缠住脚趾。
②不要选择颜色太丰富的袜子
宝宝的皮肤比较娇嫩，而且很容易过敏，五颜六色的袜子，虽然看着好看，但是染料一多，导致皮肤过敏的情况就更容易发生。
给宝宝买贴身衣物，安全舒适要比好看重要。
③尽量全部买纯棉材质
不管是舒适度、透气性，还是防过敏，纯棉材质都是宝宝的最佳选择。
像腈纶袜、尼龙袜，不但不透气，而且如果偏厚偏紧，很容易勒到孩子。
最后，还有一点非常重要，就是别给宝宝穿小袜子。
大部分父母都会注意，不给孩子穿小鞋，但是，很容易给宝宝穿小袜子。
家长觉得，袜子的弹性都很大，不会影响脚丫生长的。其实不然。
孩子的脚正处于生长期，不像成熟的脚掌那么有力量，稍微有点弹性的束缚，就容易把脚丫勒变形。
宝宝的脚长得又快，所以最好像买鞋一样，给宝宝挑袜子。脚底小于脚掌的不要，太勒的不要，而且要随着宝宝成长，及时更换袜子。
无论是衣服、裤子还是袜子，不论是白天还是晚上，过于紧身的对儿童都不好。
天气的寒冷，每个地区差异也很大，关于要不要给宝宝穿袜子睡，对大多数孩子而言是不必的，但是特殊情况需特殊对待。
因人而异，因地制宜，家长根据宝宝自身实际情况来决定才是最合适的。
