随著孩子逐渐长大，戒掉尿布学会上厕所是发育的关键时期。然而，如厕训练并非在短时间内可以完成，职能治疗师黄彦钧提醒家长，让孩子安心的如厕练习非常重要，除了引导陪伴以外，也可以运用辅助工具，有效降低孩子对于如厕的抗拒。
家长需观察孩子认知及动作的发展程度来决定合适戒尿布的时间。
新手家长带宝宝出门总是大包小包，而裡面最佔空间的就是尿布了！职能治疗师黄彦钧说：“随著宝宝持续长大，认知及表达能力也不断进步，家长可以观察是否已经到了可以戒尿布的时候。”
何时开始如厕做练习？观察孩子的认知及行为
但到底何时应该开始帮孩子做如厕训练呢？黄彦钧说：“如厕能力是重要的生活自理能力，是孩子成长的重要指标。普遍来说孩子2到4岁是戒尿布的黄金期，但到底何时开始，家长需观察孩子认知及动作的发展程度来决定。”
在2-4岁的年龄区间，若发现孩子已经知道想要尿尿或大便的感觉，并且能透过语言或肢体动作表达给家长知道时，就是开始如厕训练的时机点。“当孩子已经有如厕的认知，就算没有说出来，若在肢体上有表现出来，例如出现夹大腿、尿急跺脚、脸胀红…等等行为，家长就可将这些行为赋予意义，告诉孩子有这个感觉时就跟爸妈说，一起来练习上厕所。”黄彦钧补充。
营造环境、使用工具，陪伴孩子如厕这样做
如厕练习过程，孩子常常出现各式状况，例如：尿下去了才说、打死都不脱尿布、只愿意在尿布上大便、擦屁股方式不对、屁屁皮肤红…等等，都让家长非常头痛。黄彦钧表示：“如厕练习是一连串的动作学习，从自己脱裤子、坐上马桶、擦拭乾淨、穿上裤子到冲水的每个步骤，需要家长给予孩子安心的陪伴，才能顺利完成。”黄彦钧鼓励家长，从孩子一岁开始，就可透过绘本跟办家家酒，渐渐熟悉厕所场景，有机会就实际让孩子到厕所坐坐马桶；正式开始如厕练习以后，则可留意过程使用的小道具，例如准备小椅子让孩子比较容易坐上马桶、适合孩子屁屁大小的儿童马桶，避免有快掉下去的感觉、擦屁股用亲肤的湿式卫生纸…等等，都可以让孩子更安心舒适的学习做练习。
此外，如厕练习要能善用工具，会更加事半功倍。黄彦钧举例，“孩子的手力道不够，自己擦屁股还要能擦乾淨，常常会感到挫折，这时，若只用一般乾式卫生纸擦拭，有时候会搔痒不舒服，甚至因为过度擦拭，而把屁屁擦的红红肿肿。”黄彦钧以自己女儿的经验来分享：“女儿一开始使用一般卫生纸擦屁股，信心很挫败，很抗拒戒尿布，后来使用湿式卫生纸练习擦拭屁股，比较容易看到哪边还髒，还要再擦一下，多擦几次不会痛，擦得更乾淨又舒服，用完还可直接丢到马桶裡冲掉，都给她很大成就感，很快就戒掉尿布了。”黄彦钧更提醒，孩子肌肤敏感娇嫩，在选择湿式卫生纸时，要留意成分越单纯越好，更不能添加香精、酒精…等刺激成分。
湿式卫生纸亲肤又乾淨，如厕练习事半功倍
黄彦钧提到，在如厕练习的准备工具中，湿式卫生纸是家长比较容易忽略但却非常好用的选项，能让孩子减低戒尿布的抗拒感、过程更加安心。家长可选择舒洁湿式卫生纸，不仅通过皮肤科认证，用在小朋友软嫩的肌肤上安心不刺激，刚刚好的湿度也是专为上厕所使用所设计。此外，舒洁湿式卫生纸还有专利快乾设计，擦拭完屁屁一下子就乾了，如厕后就可直接穿上裤子，加上纸张不容易破、不会沾手大便，即使是还在学习如厕的孩子，使用起来也都舒适又方便。
时节进入春夏，常常感受到比较不通风的厕所容易有不好闻的气味，这也可能会让爱乾淨的宝贝抗拒到厕所如厕，而湿式卫生纸遇水可以即可分散，使用过后可直接冲入马桶，不用担心阻塞，随时保持厕所乾淨清新。带宝贝练习上厕所，就从舒洁湿式卫生纸开始吧！
最后，黄彦钧特别补充提醒家长留意心态：“如厕的练习，只要为孩子预备好心理、并准备好工具，并适时适切的辅导，家长一定都能陪伴孩子成功走向自信上厕所的成长里程碑！”
