大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝辅食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍宝宝辅食的解答,让我们一起看看吧。
怎么做宝宝辅食?
有的宝宝喜欢口味好吃的,注重口味;有的宝宝喜欢好看的,注重视觉美观;有的宝宝喜欢新颖的,注重新奇特。
但是小宝贝大多数是不会拒绝美味可口的食物的。除非宝宝不舒服了。
让粥变变样儿
借助蔬菜自带的颜色,把粥染色。比方说:
紫薯粥——紫色
黑米粥——黑色
南瓜粥——橘色
水果粥——五颜六色的水果丁
平常我们喝的粥也就是白米粥,宝宝看到颜色不一样的粥,大多数宝宝会好奇,想尝尝看。
我家宝宝喜欢粘粥偏稀的粥,再配点绿色带肉的小菜,能喝上一碗。
只喝粥,宝宝一会就饿了,再摊个鸡蛋饼,撒点肉松、或者海苔、或者香葱,让宝宝吃得饱饱的。
面条吃够了?给面条换个颜色
我给宝宝做过南瓜面条,很软,有南瓜的香甜,宝宝连汤带面吃了一碗。
外面买的挂面,还是不适合小宝贝咀嚼。自己做的面条,可以控制面的软硬,面软宝宝容易嚼,宝宝也就能吃些。
几种可以做成面的蔬菜给妈妈们参考:
南瓜
胡萝卜
紫薯
菠菜
只用蔬菜做面,不能满足宝宝的营养需求,可以加些肉沫炒菜,蒸个虾仁鸡蛋糕,和面条一起吃。
蔬菜面的做法:
用蔬菜和面,加适量水,面越软,做的面条越软。
南瓜,蒸熟后,加适量面粉和面
紫薯蒸熟后,紫薯水份少,可以加适量水和面
胡萝卜,蒸熟加适量水打成汁和面
菠菜叶焯熟,加适量水,打成汁和面
我是@大小A的妈专注分享育儿路上的感想,感谢大家阅读,欢迎大家关注我。
宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的;而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样,就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦。
丸子、小饼、小饺子、小馄饨、小糕点、香肠等等都是不错的辅食做法。
给宝宝做辅食,分享这几个小公式给你套用:
食材,搅拌成浓稠的糊状,上锅蒸熟,在切成块,好吃的蒸糕也就好了。
(注:上图来源于网络,侵删!)
接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下,都是比较简单的做法,成功率很高。
南瓜山药小丸子
参考月龄:10个月以上
食材:南瓜、铁棍山药、红枣、牛奶
做法:
1 南瓜、山药上锅蒸熟;
2 红枣煮熟,去皮去核,果肉碾压成泥;
3 山药碾压成泥备用;
4 南瓜、牛奶用搅拌机打成糊;
5 取适量山药泥搓圆按扁包入红枣泥;最后放入黄瓜奶糊即可。
豆腐虾仁蒸蛋
参考月龄:12个月以上
食材:豆腐、鲜虾、鸡蛋
做法:
1 鲜虾去头去壳,保留尾部;之后去掉虾线,背部切开,中间位置切开个小口,尾部从此穿过;
2 鸡蛋敲入碗内,加入1.5倍温水,打散打匀;
3 鸡蛋切小块,放入容器内;蛋液过筛倒入;
4 放入虾仁,水沸后上锅蒸,中小火蒸熟即可。
蒸鸡蛋羹的做法真的有太多了,把虾仁豆腐换成其他的肉类蔬菜也完全可以,做法都差不多哦。
茄汁馒头片
参考月龄:12个月以上
食材:大白馒头、鸡蛋、西红柿
做法:
1 西红柿去皮切碎末备用;
2 大白馒头切片,鸡蛋打散备用;
3 馒头片放入蛋液中滚一两圈,裹上鸡蛋液,放入提前刷好油的平底锅中;
4 小火慢煎至馒头片两面金黄即可;
5 锅里放油,放入西红柿翻炒出汁,最后盛出淋在馒头片上即可。
土豆米饼
参考月龄:11个月以上
食材:土豆、熟米饭、鸡胸肉、鸡蛋、芦笋
做法:
1 土豆去皮切块,上锅蒸熟,捣烂成泥;
2 烧锅水,芦笋、胡萝卜放入沸水中焯水,之后捞出切碎末;
3 碗内敲入鸡蛋,放入蔬菜、熟米饭搅拌均匀;再放入土豆泥拌匀;
4 锅内刷油,舀入适量米饭土豆糊,小火慢煎至两面熟透即可。
如果还是不懂得怎么给宝宝做辅食吃,关注我、私信我也可以啊,我这有好多简单又营养的辅食食谱哦。
山药鲜虾饼10+
山药可以调理孩子的脾胃,鲜虾既丰富口感又能补钙,做成适合宝宝抓握的小饼,锻炼了宝宝的手眼协调能力!做法也超级简单!
食材:山药、胡萝卜、鲜虾、淀粉、妙谷优选西红柿调味汁
制作方法:
1、山药切块,蒸熟,碾成泥
2、胡萝卜切成碎末
3、虾肉用搅拌机打成虾泥
4、山药泥中倒入胡萝卜碎、虾肉泥、淀粉搅拌成泥
5、装入裱花袋中
6、锅中刷油
7、挤成小饼形状,煎至两面金黄即可
8、搭配妙谷优选西红柿调味汁味道超赞
宝宝鸡肉米饭棒12+
很多宝妈说宝宝不爱吃菜或者不爱吃肉!太难喂了!来来来试试这样做!好吃的秘诀,都藏在这酱汁里啦,配方快收好!
食材:鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、米饭、妙谷大麦若叶酱油味调味汁、妙谷优选西红柿调味汁
制作方法:
1、用妙谷大麦若叶酱油味调味汁、妙谷优选西红柿调味汁和水做个混合料汁,比例为1:3:10
2、西蓝花、胡萝卜焯水,放入搅拌机搅碎
3、鸡胸肉切块,放入搅拌机搅成鸡肉泥
4、将蔬菜碎和米饭搅拌均匀
5、取出适量的米饭压成长条状
6、再取出适量的鸡肉泥压成小饼,裹住米饭
7、锅中刷油,放入鸡肉棒小火慢煎至表面金黄
8、淋入料汁,盖盖焖至收汁即可
到此,以上就是小编对于宝宝辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝辅食的1点解答对大家有用。