孕妇可以吃葛根粉吗

孕妇「能不能吃」科普：葛根粉

孕妇能不能吃葛根粉

孕妇能吃葛根粉吗？

不能吃！

葛根粉虽然营养丰富，有清凉败火、美容丰胸的功效，但是由于属于寒性食品，准妈妈吃多了可能会造成流产，对胎儿不利，所以在孕期最好不要吃葛根粉。

坐月子能吃葛根粉吗？

不能吃！

新妈妈在坐月子期间要尽量避免吃凉性的食物，而葛根粉虽然营养保健，但是属于良性食品，对肠胃有刺激作用，因此在产后暂时不要吃葛根粉。

哺乳期能吃葛根粉吗？

不能吃！

葛根粉性凉，哺乳期的妈妈尽量不要吃。凉性的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。

婴幼儿能吃葛根粉吗？

不能吃!

上火的婴幼儿可以适量吃一点葛根粉来清火泻痢，但是注意不要食用过量，否则很容易致使幼儿腹泻，带来肠胃不适。

葛根粉的功效与作用

葛根

营养价值

葛根粉，又称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉两种，既是营养丰富的食品又有药用价值，主要多产于贵州、广西、江苏、江西、湖北、湖南等地。

成分 含量 功效 碳水化合物 88.12g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 蛋白质 0.31g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 脂肪 0.08g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。 硒 0.01mg/100g 改善免疫，预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等，对男性生殖器官有保护作用。 铜 0.01mg/100g 有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。 钙 0.01mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 铁 0.01mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。 食用功效

葛根富含葛根素、花生素、蛋白质、氨基酸、糖和钙、锌、磷、铁、铜等矿物质，是名贵的滋补品，有“千年人参”的称号。葛粉具有防癌抗癌、生津止渴、抗菌解毒的作用，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮有很好的治疗作用，具有利大小便、排脓破血的效果，对儿童也有清火泻痢的功效。

孕妇「能不能吃」导航：主食（50种）

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，特整理了50种主食的食用指南，快捷便捷的获取能不能吃、怎么吃两大关键答案。

主食 ▪花生 ▪玉米 ▪黑米 ▪豌豆 ▪燕麦 ▪荞麦 ▪黄米 ▪意大利面 ▪米粉 ▪馒头 ▪面条 ▪油条 ▪红薯 ▪香米 ▪红薯粉 ▪通心粉 ▪蚕豆 ▪黄豆 ▪芸豆 ▪青稞 ▪高粱 ▪薏米 ▪绿豆 ▪糯米粉 ▪面粉 ▪饺子 ▪馄饨 ▪大米 ▪麦片 ▪小麦 ▪糯米 ▪葛根粉 ▪黑豆 ▪花豆 ▪大麦 ▪麸皮 ▪醪糟 ▪籼米 ▪西米 ▪小米粥 ▪红豆 ▪面包 ▪包子 ▪小米 ▪披萨 ▪土豆 ▪玉米面 ▪苦荞麦 ▪寿司 ▪芡实