孕妇可以吃醪糟吗

孕妇「能不能吃」科普：醪糟

孕妇能不能吃醪糟

孕妇能吃醪糟吗？

慎吃！

准妈妈吃醪糟可能会摄入酒精，直接损害胎儿，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致大脑发育不全，造成中枢神经系统、器官发育障碍，所以准妈妈不能食用醪糟。

坐月子能吃醪糟吗？

能吃！

醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等营养元素，酸甜的口感有助消化，有增进食欲的功能，对产妇有催乳作用，对于母乳喂养的妈妈来说是一种滋补食品。

哺乳期能吃醪糟吗？

能吃！

醪糟有催奶的作用，哺乳妈妈适当吃醪糟是可以的，但里面还含有一定的酒精成分，建议哺乳妈妈不要过量食用。

试管婴儿期间能吃醪糟吗？

能吃!

醪糟又叫酒酿、米酒、甜酒，有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能，最宜中老年人和体弱者饮用，做试管期间吃是可以的，但是里面含有酒精还是要适量而行哦！

醪糟的功效与作用

醪糟

营养价值

醪糟，又叫酒酿，甜酒。是江南地区汉族传统小吃。醪糟是用糯米发酵制成的，夏天可以解暑，口味香甜醇美，深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，醪糟也可以作为重要的调味料。

成分 含量 功效 碳水化合物 22.4g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 蛋白质 1.6g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 脂肪 0.2g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。 钙 16mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 钾 12mg/100g 可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。 磷 9mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 镁 6mg/100g 坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产。 钠 1mg/100g 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 锌 0.7mg/100g 促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。 锰 0.32mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形，维护人体的生长发育，包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。 食用功效

醪糟富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族、矿物质等，醪糟里含有少量的酒精，可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

「能不能吃」导航：主食（50种）

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，特整理了50种主食的食用指南，快捷便捷的获取能不能吃、怎么吃两大关键答案。

主食 ▪花生 ▪玉米 ▪黑米 ▪豌豆 ▪燕麦 ▪荞麦 ▪黄米 ▪意大利面 ▪米粉 ▪馒头 ▪面条 ▪油条 ▪红薯 ▪香米 ▪红薯粉 ▪通心粉 ▪蚕豆 ▪黄豆 ▪芸豆 ▪青稞 ▪高粱 ▪薏米 ▪绿豆 ▪糯米粉 ▪面粉 ▪饺子 ▪馄饨 ▪大米 ▪麦片 ▪小麦 ▪糯米 ▪葛根粉 ▪黑豆 ▪花豆 ▪大麦 ▪麸皮 ▪醪糟 ▪籼米 ▪西米 ▪小米粥 ▪红豆 ▪面包 ▪包子 ▪小米 ▪披萨 ▪土豆 ▪玉米面 ▪苦荞麦 ▪寿司 ▪芡实