母乳喂养宝宝该如何添加辅食?

  金水银水不如妈妈的奶水,但是母乳喂养的宝宝也应该注意及时补充辅食。

  一、母乳喂养好处多

  1)不易感染疾病;来自母体的抗体可以增强婴儿的抗病能力,吃母乳的小孩不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。从整体来讲,母乳喂养的婴儿比人工喂养的婴儿健康。

  2)有利于消化;母乳中的酶和其他物质既利于小儿消化又利于营养物质的吸收,而配方奶尽管非常接近母乳成分,但母乳种的某些成分确实难以仿造,母乳与配方奶之间并非完全相同。

  3)廉价;母乳是不用花钱买的,它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物。

  4)预防肥胖;母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。

  5)无菌;母乳中没有细菌。

  6)温度适宜;母乳既不会太凉也不会太热,婴儿随时可以吸吮。

  二、辅食添加要及时

  1~6个月

  * 足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。

  * 2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂1次

  * 4~5个月,浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴,分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。

  * 4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。

  * 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,或消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。

  6~12个月

  * 6~1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。

  * 煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

  * 稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。

  粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品,

  * 如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。

  7~8个月

  * 过渡到整只蛋羹。

  * 每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

  * 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。

  * 母乳(或其他乳品)每天2~3次,必须先喂辅食,然后喂奶。

  9~10个月

  * 可参考下列程序进食:

  上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;

  下午——2时喂母奶或配方奶;

  晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

  * 如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。